De Diabetist A A A      
  Home   Profiel   Behandeling   Voor cliŽnten   Voor verwijzers   Publicaties   Nieuws   Links   Contact
 
 
  Publicaties van De Diabetist
 

COLUMN: Ochtendgymnastiek als medicijn
Gepubliceerd op: 21-01-2010

Vijftien minuten ochtendgymnastiek: goed effect op conditie, humeur én bloedsuikerspiegel

Gaat u liever niet de deur uit om te sporten of te bewegen? Dan is het televisieprogramma “Nederland in Beweging” misschien iets voor u. Dit programma wordt elke werkdag uitgezonden op Nederland 1 om 06.40 uur (na de geheugentrainer) en wordt om 09.10 uur herhaald. In het weekend is de uitzending om 08.45 uur.
Olga Commandeur en Duco Bauwens presenteren leuke eenvoudige oefeningen op muziek waaraan u vanuit de huiskamer kunt meedoen.
Dit programma bestaat ruim tien jaar en wordt dagelijks meegedaan door al meer dan 150.000 mensen.
Nederland in Beweging is bedoeld voor volwassenen die willen investeren in hun gezondheid. Naast de beweegoefeningen krijgen de kijkers gezondheidstips aangereikt. Door mee te doen aan de oefeningen in de ochtend, heeft u al de helft van de dagelijkse norm van dertig minuten gezond bewegen gehaald.

 

De Diabetist ®
Guusje Neijens
diabetesconsulent
beweeg- en leefstijladviseur
trainer gezondheidsvaardigheden

 
Praktijk
Balderikstraat 2a
7415 VL  Deventer
spreekuur op afspraak
 
Postadres
Hunneperkade 1
7418 BV  Deventer
 
T:  06-15242449
E:  info@diabetist.nl
W:  www.diabetist.nl
 
Rabobank:  15.10.00.271
KvK:  08197781
BIG-register:  69019222330